Najsłynniejszy lekarz starożytności, Hipokrates, mawiał: "Niech żywność będzie twoim lekarstwem, a lekarstwo twoją żywnością". Dziś te słowa niewiele straciły na aktualności. Naukowcy dowodzą w licznych badaniach, że dobre odżywianie korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Jedzenie może być pomocne w zapobieganiu przeróżnym chorobom, od nadciśnienia po nowotwory. Ponadto może pomagać w łagodzeniu objawów niektórych schorzeń.
“Sygnały naszego ciała.
Jeśli chcemy pomóc swemu organizmowi i pozbyć się problemów zdrowotnych, musimy choć trochę zrozumieć swoje ciało. Musimy nauczyć się reagować na jego sygnały, poprzez które daje nam ono do zrozumienia, że coś jest w porządku i że wkrótce pojawi się jakiś problem w postaci choroby.
Słuchajcie swojego ciała, dowiedzcie się czego potrzebuje i znajdźcie odpowiedni sposób, jak to osiągnąć.
1. Częstym sygnałem ostrzegawczym bywa zmęczenie. Kiedy bywamy zmęczeni, nic nam się nie chce, odkładamy obowiązki na później, nierzadko sięgamy po kawę, papierosy czy kieliszek "na wzmocnienie".
Ileż energii mają małe dzieci! Wciąż się poruszają, biegają, skaczą... Z wiekiem poruszamy się coraz mniej i mamy coraz mniej sił. To, jak szybko będziemy tracić energię, zależy tylko od nas. Przyczyną zmęczenia jest brak substancji mineralnych i witamin oraz złe odżywianie na poziomie mikrosubstancji odżywczych. Znajdźcie przyczynę zmęczenia i nie próbujcie sobie z nim radzić za pomocą kawy czy innych środków stymulujących.
2. Bóle różnego rodzaju- ból jest sygnałem ostrzegawczym, który zmusza nas do oszczędzania bolącej części ciała. Poprzez ból podświadomość daje nam do zrozumienia, że coś jest nie w porządku i że należy coś robić, mimo, że badania na nic takiego nie wskazują.
Co robimy, kiedy boli nas głowa?- sięgamy po tabletkę. Boli żołądek- łykamy tabletkę, bolą plecy- tabletkę. Tłumimy ból nie usuwając jego przyczyny.
Ból oznacza, że doszło do zaburzeń w funkcjonowaniu ciała, powstania łożyska zapalnego lub innego uszkodzenia układu. Jeśli będziemy wyłącznie łagodzić ból lekami, stan ten będzie się pogarszał aż do chwili, gdy przekształci się w poważną chorobę.
Kiedy podczas gotowania ziemniaków gotująca się woda zaczyna kipieć, nie przytrzymujemy na siłę pokrywki, tylko zmniejszamy ogień, czyli usuwamy przyczynę kipienia. Jeśli podczas bólu sięgamy po tabletkę, zachowujemy się tak, jakbyśmy chcieli przytrzymać pokrywkę na garnku z kipiącą wodą. Usuwamy problem, ale nie jego przyczynę, która rozwija się powoli grożąc, że kiedyś wybuchnie z wielką siłą.
3. Pocenie się, zwłaszcza nocne, jest objawem gorszej pracy nerek i wątroby. Jeśli zdarza się, że budzicie się rano oblani potem, oznacza to, że Wasze nerki nie pracują już tak, jak powinny, a organizm wydala odpady przez skórę. Ciało zaczyna mieć nieprzyjemny zapach, zaczyna jakby nasiąkać, pojawia się puchnięcie dolnych powiek oraz sińce pod oczami, zaczynają wypadać włosy.
Często też odczuwalny jest ucisk w okolicy nerek, czyli w okolicy krzyża. Wszystko to świadczy o niedostatecznym funkcjonowaniu nerek i o gromadzeniu się substancji odpadowych, chociaż badania krwi i moczu nie wykazują jeszcze przekroczenia normy.
Wiemy, że nerki odpowiadają w pewnym sensie za minerały i dlatego ich niewłaściwe działanie stopniowo prowadzi do zaburzeń w kościach i stawach oraz układzie rozrodczym.
Kiedy za pomocą różnych środków będziemy powstrzymywać pocenie, ograniczymy wydalanie odpadów. Preparaty antyperspiracyjne zawierają ponadto związki aluminium, które mogą bezpośrednio uszkadzać gruczoły potne oraz okoliczne węzły limfatyczne i mogą powodować nowotwory piersi.
5. Wypadanie włosów, rozszczepianie paznokci, pękanie skóry na piętach, powstawanie wyprysków i egzemy... Są to objawy wskazujące na zaburzenia pracy nerek i gromadzenie substancji odpadowych w jelitach. Za siwienie włosów odpowiedzialny jest brak miedzi, a za łysienie- brak cyny.
Włosy odzwierciedlają śluzówki jelit, wątroby i nerek oraz poziom mikrosubstancji odżywczych i toksyn w jelitach.
Wygląd naszej twarzy i skóry wskazuje na to, jak pracuje wnętrze naszego ciała. Stosowanie maści czy kremów może na jakiś czas poprawić sytuację, ale dopóki nie zostanie usunięta przyczyna złego wyglądu, problemy będą powracać.
Jeśli mamy kłopoty ze skórą, musimy oczyścić nasze ciało oraz zmienić nawyki żywieniowe oraz dostarczyć ciału koniecznych substancji. Stan skóry na pewno się poprawi, będzie jasna i promienna.
6. Śluz w nosie, zapalenia zatok nosowych, długotrwały kaszel, częste choroby dróg oddechowych, choroby zapalne organów kobiecych, choroby uszu z zaburzeniami słuchu, problemy z prostatą, guzki w piersiach, powstawanie cyst... To wszystko oznacza, że ciało gromadzi w sobie substancje odpadowe w różnych częściach ciała, mających kontakt z otoczeniem.
7. Pojawiające się w ciągu dnia smaki na różne potrawy sygnalizują, że nasze ciało nie otrzymuje tego, czego potrzebuje. Jeśli nawet pojedliśmy sobie do syta- ciało prosi o to, czego mu brak. Ochota na słodycze świadczy o złym odżywianiu i o występowaniu w ciele pleśni lub nierzadko występowaniu pasożytów.
Jeśli ilość odpadów przewyższa możliwości ich gromadzenia i wydalania przez organizm, toksyny przedostają się do układu krwionośnego i dochodzi do uszkodzenia poszczególnych organów.
Nikt nie wie, co dzieje się w jego ciele, ale jeśli zaczniemy dostrzegać jego sygnały, mamy szansę odpowiednio zareagować. Ciało informuje nas, że należy sobie pomóc, by zapobiec rozwojowi choroby.” (fragment książki Dr Maria Pal’ova)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz